SNEEK - Afgelopen vrijdag stond Sneek in het teken van fitheid en valpreventie! 53 enthousiaste deelnemers kwamen langs om hun gezondheid in kaart te brengen en advies te krijgen over een actieve leefstijl.

Voor wie is de fittest?

De fittest was speciaal bedoeld voor inwoners uit Sneek van 75 jaar en ouder en inwoners uit de regio Makkum vanaf 65 jaar. Zij ontvingen een schriftelijke uitnodiging en konden zich aanmelden voor deelname.

Wat houdt het in?

De fittest bestond uit twee onderdelen: een test van de algehele fitheid en een valpreventiecheck. Bij de algehele fitheid ligt de focus op uithoudingsvermogen, lichaamskracht en lichaamswaarden. Bij het onderdeel valpreventie is specifieke aandacht voor valrisico, valangst en mobiliteit (zoals loopsnelheid, balans en beenkracht). Iedere deelnemer kreeg aan de hand van de door hen ingevulde vragenlijst en de testresultaten een individueel adviesgesprek.

Het doel van de fittest

  • Inwoners in beweging brengen en houden.
  • Bewustwording creëren over een gezonde en actieve leefstijl.
  • Aandacht geven aan valrisico’s en koppelen aan het aanbod ‘Ik Sta Sterk’.

Een mooie samenwerking

De dag werd mede mogelijk gemaakt door Sport Fryslân en werd begeleid door studenten van de ALO en CIOS/Firda Heerenveen en Sneek. Ook Antonius Thuiszorg was aanwezig om te helpen bij de bloeddrukmetingen. Een waardevolle bijdrage waar we erg blij mee waren!